自从参与了「全城减盐减糖」运动,不少以往在中菜里未必被重视的食材,如芦笋、莴荀、紫淮山、云耳、南瓜等,经大厨巧手重新演绎后,便一跃成为能登大台的精美主菜。
健康饮食当道,不纯粹再是宣传口号,在「少盐少糖」这「基本门槛」下,大众进一步追求的是与味道之间的平衡。 「粤菜小炒重镬气,外省菜特别讲求配汁浓厚,而潮菜单单是卤水也会用到大量花椒醋盐。如何在减盐减糖的前题下,仍然保持中菜的香、味、形,这就是我们所遇的最大挑战。」美心中菜销售及营销主管 Annie 与师傅们讨论过后,决定从菜色设计及选材细节上着手。 「我们制作了一道花胶丝瑶柱泡菜苗,菜苗是温室品种,配合花胶丝瑶柱上汤提鲜,吸收后幼滑嫩口,大大弥补了『少油』的口感,好味健康之余,也不失传统中菜『高级感』。」
「外省菜亦有一道杨洲龙青瓜。将有刺青瓜切片,食用前先淋上青柠汁、拌以胡麻酱,酸爽清新。除此之外,还有米汤云耳浸菜远、生拆海虾炒滑蛋及南瓜炆鸡,以鲜味为主,务求在恒常菜单中也会有更多减盐减糖菜单选择。」
在「少盐少糖」基础下,确保美味和鲜味的菜式还有潮菜的茶树菇银线小豆苗,小豆苗和菇菌的香气融合在上汤里,即使少用四分之一的醋和盐,味道层次依然丰富。
另一边厢,同样参加了「减盐减糖计划」的 m.a.x. concepts 香港地团队,亦已着手研究在平衡成本、营运流程及味道同时,如何调整调味料份量。 「例如大家最常点选的番茄汤鲜牛肉通粉,我们便增加了鲜茄比例,特别挑选体型较细、颜色较红和成熟的番茄,取其茄味更浓。煮汤前会先将番茄轻炒,味道便更见突出,从而大大减少调味份量。」m.a.x. concepts 主管 Candy 表示。接着一道鲜虾扬州炒饭,不但增加大虾份量,配合少许火腿及叉烧粒,直令味道更丰富,只用上以往三分一盐量,就已足够提味。
介绍过精选食材,团队在烹调配合上亦花了不少心思。就像以上汤煮代替炒菜,撒上少量海盐,简单如海盐榄油菜芯,顾客们也吃得津津有味。
少盐少糖食店计划于 2019 年初推出,旨在鼓励餐厅为顾客提供少盐少糖的菜式和选项。参加计划的餐廰、快餐店及茶饮店名单如下:
(a) | 提供少盐少糖菜式的餐厅 |
(b) | 提供少盐少糖选项的餐厅 |
美心集团旗下参加计划的餐廰包括:香港地、美心皇宫、八月花、翠园、潮庭、及北京楼。